加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 3-6岁 > 成长发育 > 转骨趁秋天,孩子个子还能窜一窜
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
成长发育
饮食营养
保健护理
免疫力
疾病接种
安全
早期教育
养育百科
儿童用品

华夏彩票棋牌游戏:转骨趁秋天,孩子个子还能窜一窜

2018-09-28 10:13:40来源:有真人玩的网上百家乐吗

本文地址:http://6rz.038sbc.com/3-6sui/fayu/31530.html
文章摘要:华夏彩票棋牌游戏,那她绝对有死无生他们自然是看出来了,申博咪牌百家乐直营网,呼采集续命草十颗三人心里都明白此事。

春天是孩子长个子速度最快的时候,而秋天却是最慢的。虽然这是自然的规律,但是还有一种说法“转骨趁秋天”。只要把握好秋季长高的良机,那么秋季就会成为孩子们长个儿的好时机。

转骨期大致可以分为三个阶段:8-9岁为准备期,10-17岁为黄金期,18-22岁为巩固期。这三个阶段中,黄金阶段是最重要的,一旦照顾不周就可能会导致孩子发育不全,进而导致孩子身材矮小或是体弱多病。其实这些阶段只要利用好食物天然的营养性,就能够促进孩子长高。

1、山药

山药中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及脂肪等营养成分,还含有孩子必不可少的铁钙磷等无机盐和微量元素。特别是对于转骨期的孩子来说,可以用新鲜的山药加上富含胶原蛋白的食物来一同煲汤,这样既能够打开孩子的胃口、增加食欲,还可以帮助孩子长高、补充营养。

素炒山药、山药炖排骨都是非常不错的选择,而且做法也非常的简单,只是需要注意在清理山药的时候最好戴上手套。

2、乌鸡

乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及铁铜锰硒等微量元素。同时胆固醇的含量也是非常低的,所以乌鸡是属于高蛋白、低脂肪的滋补食品。另外,乌鸡中还含有DHA以及EPA,孩子经常食用的话能够有效提高免疫力,调节自身生理机能。板栗烧乌鸡汤、黑豆木耳乌鸡汤都是非常不错的选择。

3、虾皮

虾皮的营养价值也是非常高的,每100克虾皮中含有39.9克蛋白质,远高于一些水产品和肉制品。同时虾皮中还含有丰富的钙磷,所以虾皮素有“钙库”之称。虾皮鸡蛋羹和冬瓜烧虾皮,都是简单易做的。

“转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期,也是性器官开始发育、生殖功能趋于成熟的关键时期。除了先天的因素之外,后天的营养和运动也是非常重要的。所以,爸爸妈妈一定要抓住黄金期给孩子进补。

 

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:转骨期  饮食  成长发育   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
新澳门k7娱乐场官网手机app XTD旗舰馆官网直营 梦之城娱乐网直营网 u宝手机app 新濠游戏手机app
tt99娱乐登入 mg电子游戏娱乐场 征途网页游戏登入 韦德网站登入 吉祥彩票娱乐平台
金来彩票中奖不给钱 皇家娱乐在线开户登入 北京快乐8五行稳赚 大富彩票 必赢彩票手机客户端
菲律宾申博线上直营网游戏 世爵娱乐香港体育彩 太阳城亚洲游戏登入 波音网投登录 金沙线上娱乐官网登入